(6-12 mai 2019)
Qu’est-ce que la santé mentale?
Selon l’Association canadienne pour la santé mentale (ACSM), « La santé mentale, c’est trouver un juste équilibre dans tous les aspects de votre vie : social, physique, spirituel, économique et mental. Par moment la balance penchera peut-être davantage d’un côté et vous devrez travailler pour retrouver votre point d’équilibre. L’équilibre de chaque personne est unique. Vous devez conserver cet équilibre pour rester en bonne santé mentale. » La santé mentale est tout aussi importante que la santé physique. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) considère depuis toujours que le bien-être mental entre à part entière dans la définition de la santé en général. En effet, l’OMS définit la santé comme suit : « un état de complet bien-être physique, mental et social, qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. » (Association canadienne pour la santé mentale)
Qu’est-ce que la maladie mentale?
L’ACSM définit la maladie mentale ainsi : « la notion de maladie mentale fait référence à une variété de troubles mentaux qui peuvent être diagnostiqués. Les troubles mentaux sont des états de santé caractérisés par une altération de la pensée, de l’humeur ou du comportement (voire la combinaison de ces éléments) accompagnée d’un dysfonctionnement ou d’une détresse, voire les deux. » (Association canadienne pour la santé mentale)
Qu’est-ce que le Modèle du continuum de la santé mentale?
La santé mentale nous affecte tous. À différentes étapes de la vie, nous avons tous, à un niveau ou l’autre, des besoins en matière de santé mentale. Parfois, notre santé mentale est éprouvée en raison de situations difficiles qui s’estompent au fil du temps et à l’aide de soutien informel. À d’autres moments, les difficultés sont telles qu’il faut avoir recours à de l’aide spécialisée. De plus, chacun répond à sa manière à un même défi, en fait, à la même maladie mentale; certains auront besoin de plus d’aide que d’autres pour s’en tirer. Le mouvement dans les deux directions le long du continuum indique qu’il est toujours possible de retrouver la santé totale et un fonctionnement complet.
La Semaine de la santé mentale aura lieu du 6 au 12 mai 2019. Les Services de counselling Hearst-Kapuskasing-Smooth Rock Falls s’engagent à sensibiliser les communautés de notre région sur les cinq pratiques du bien-être.
Vidéo sur les cinq pratiques du bien-être
Les Services de counselling Hearst-Kapuskasing-Smooth Rock Falls vous encouragent à visionner les vidéos ci-dessous sur les cinq pratiques du bien-être.